Retrouvez votre concentration

Vous n’êtes pas seul

La plupart d’entre nous passent plus de temps sur leur téléphone qu’ils ne le souhaitent vraiment. Scroll sans fin, notifications, lecture en continu, flux personnalisés...
Votre téléphone est conçu pour vous faire revenir sans cesse.

67%

35%

des personnes (et 57 % de moins de 20 ans) ont déjà essayé de réduire leur temps d'écran

des adultes souhaiteraient passer moins de temps sur leurs appareils

DConnect vous aide à changer

Ce qui devient visible peut être changé.

Choisissez votre propre objectif

Aucune limite imposée. Aucune contrainte imposée. Juste des intentions claires, et un rythme qui correspond à votre vie.

Comprenez-vous plutôt que de vous battre contre vous-même

De vraies alternatives. Des activités locales. Des choses à faire au-delà de votre écran. Parce que moins d’écran ne fonctionne que si quelque chose d’autre prend sa place.

Voyez ce qui se passe vraiment

Pas seulement votre temps d’écran. Vos habitudes, votre réalité au fil du temps. Ce qui devient visible peut changer.

Remplacez votre temps d'écran

Des enseignements ancrés dans la science du comportement. Un espace pour réfléchir, pas pour juger.

Pour les entreprises qui prennent soin de leurs équipes

L’attention devient de plus en plus difficile pour tout le monde. Y compris les personnes avec qui vous travaillez. DConnect propose des solutions pour votre équipe et pour leurs familles.

Ce qui change lorsque votre attention est protégée

Sommeil

Moins d’utilisation du téléphone tard la nuit vous aide à obtenir un sommeil plus régulier et réparateur

Concentration

Moins d’interruptions permettent de rester concentré plus facilement

Récupération

Se déconnecter après le travail permet à votre cerveau de vraiment se déconnecter

Relations

Être moins distrait vous aide à être plus présent avec les autres

Santé mentale

Une attention plus stable réduit la surcharge cognitive et le stress

De petits changements au quotidien. De vrais changements dans ce que vous ressentez.

J’ai commencé par une question : pourquoi est-ce si difficile pour mes filles de se déconnecter ? La réponse, ce n’était pas elles. C’était l’environnement qui les entourait. Un système conçu pour attirer l’attention. DConnect existe pour rendre cela visible et offrir une solution concrète pour s’en sortir.

Sébastien Hiernaux, fondateur